W dniu 10 marca 2025 roku w naszej szkole odbyło się bardzo wartościowe spotkanie z Panią Agatą Kubicz-Tulejską, specjalistką z firmy Agamed, która podzieliła się swoją wiedzą na temat zdrowego kręgosłupa oraz zapobiegania wadom postawy. Pani Agata omówiła kluczowe zasady dbania o prawidłową postawę ciała oraz ćwiczenia, które pomagają utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji .
Uczestnicy dowiedzieli się, jak codzienne nawyki , takie jak odpowiednia postawa podczas siedzenia, chodzenia i spania a nawet scrollowanie telefonu, mogą wpływać na zdrowie kręgosłupa. Pani Agata zwróciła również uwagę na znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce wad postawy oraz poleciła ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które każdy może wykonywać w domu .
Kolejnym interesującym spotkaniem był wykład p. Doroty Ślaskiej, która jest specjalistką w dziedzinie zdrowia i wellness. Tematem spotkania była autofagia – naturalny proces oczyszczania organizmu, który wspomaga regenerację komórek oraz detoksykację . Pani Dorota omówiła również zasady zdrowego oczyszczania organizmu na wiosnę, podkreślając znaczenie odpowiedniej diety, aktywności fizycznej i naturalnych metod wsparcia zdrowia .
Uczestnicy mieli okazję poznać praktyczne porady dotyczące wspomagania tego procesu w codziennym życiu, a także dowiedzieć się, jak w prosty sposób wprowadzać zdrowe nawyki, które poprawią samopoczucie i kondycję organizmu .
Serdecznie dziękujemy Paniom prelegentkom za cenne wskazówki i inspirację do dbania o zdrowie w zgodzie z naturalnymi procesami naszego ciała! Patronat honorowy nad Tygodniem Zdrowia objęło Starostowo Powiatowe w Radomsku.